구강질환 예방을 위한 구강건강 생활실천

정기적인 구강검진

• 구강질환의 조기발견뿐만 아니라 위험요인의 발견과 예방·관리 및 합병증 예방을 위하여 6개월에 한번 구강검사를 합니다.
  • 스케일링1년(6개월 흡연자) 마다 구강건강상태를 점검하여 치아와 잇몸사이에 부착된 치석을 제거하는 스케일링도 함께 실시하여 치주질환을 예방합니다.

올바른 칫솔질

올바른 칫솔질 방법

• 회전법음식물 잔사의 제거가 쉽고 잇몸 맛사지 효과도 있습니다.
  1. 1. 2-3개 치아 중심으로 칫솔을 돌려 쓸어내리고, 쓸어올려 치아를 닦아줍니다.
  2. 2. 윗니는 아래로 아랫니는 위로 쓸어 올리듯 닦아 주세요
  3. 3. 씹는면은 앞 뒤로 문지르듯 닦습니다(어금니의 뒤쪽은 칫솔을 세워 끝까지 닿게 닦습니다).
  4. 4.혀의 표면과 입천장, 잇몸을 닦아 주세요
     • 잇몸은 치아를 닦을 때와 같이 잇몸에서 시작해 치아까지 쓸어내림

식이조절

불소사용으로 충치와 시린이 예방

• 불소바니쉬 도포불소를 6개월에 한번씩 치아에 불소를 국소적으로 도포함으로써 산에 잘 견디는 건강한 치아를 만들어 줍니다.
• 불소양치용액 제공가정에서의 매일 칫솔질 후 불소용액을 1분간 물고 있다가 뱉습니다.

구강위생용품사용